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自傷行為あれこれ

セッションで出たテーマ。

あからさまに自分を傷つける行為ばかりが
自傷行為ではない。
自分に優しくできない状態も
自傷行為を続けていると言えるだろう。

もう何カ月も調子の悪い状態が続いている。
どん底じゃないけれど、やっぱり苦しい。
仕事にも行けているが、毎日がしんどい。

毎日喜びのうすい生活を続けているけれど、
それを改善したいという気力が起きない。
改善しなければ、と義務になるから余計苦しい。

この状態も自傷行為なのではないだろうか。

皆と同じものを食べる。
皆と同じことをする。

それが改善の方向だと知っていても
身体がどうしても動かない。

義務として食べて、
義務としてやる。

だから苦しさは続く。
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